भजनों में प्रार्थना कैसे करें

बहुत से मसीही बेहतर प्रार्थना करने की लालसा रखते हैं, पर नहीं जानते कि कहाँ से आरंभ करें। उनकी प्रार्थनाएँ उन्हें खोखली, दोहराव भरी और जल्दी ही चुक जानेवाली लगती हैं। ऐसे सब लोगों को — अर्थात् लगभग हम सब को — परमेश्वर ने एक अद्भुत वरदान दिया है: एक प्रार्थना-पुस्तक, जो बाइबल के ठीक बीचोंबीच जिल्द में बँधी है। भजन संहिता एक सौ पचास प्रेरित प्रार्थनाओं और गीतों का संग्रह है, जो केवल पढ़ने के लिए नहीं, बल्कि प्रार्थना में बोलने के लिए दिए गए हैं। हज़ारों वर्षों से परमेश्वर के लोगों ने इनमें वे शब्द पाए हैं जो वे स्वयं नहीं ढूँढ़ पाते थे। भजनों को प्रार्थना में बोलना सीखना, प्रार्थना का एक समृद्ध और सच्चा जीवन विकसित करने के सबसे निश्चित मार्गों में से एक है। आइए देखें कि आरंभ कैसे करें।

भजन प्रार्थना के लिए ही क्यों रचे गए हैं

पवित्रशास्त्र का अधिकांश भाग हमारे लिए परमेश्वर का वचन है; पर भजन संहिता इस बात में अनोखी है कि वह अधिकतर परमेश्वर से कहे गए हमारे अपने उत्तर के शब्द है — फिर भी प्रेरित, फिर भी उसका वचन, ताकि उनमें परमेश्वर हमें सचमुच सिखाता है कि उससे कैसे बात करें। यहाँ मनुष्य के हृदय का हर सुर मौजूद है। ऊँची उड़ान भरती स्तुति के भजन हैं: “हे मेरे मन, यहोवा को धन्य कह; और जो कुछ मुझ में है, वह उसके पवित्र नाम को धन्य कहे” (भजन संहिता 103:1)। कच्चे, बेलाग विलाप के भजन हैं: “हे मेरे परमेश्वर, हे मेरे परमेश्वर, तूने मुझे क्यों छोड़ दिया?” (भजन संहिता 22:1)। पाप-स्वीकार के भजन हैं (भजन संहिता 51), भरोसे के (भजन संहिता 23), धन्यवाद के, लालसा के, उलझन के, और स्थिर आनंद के भजन भी। आपका मन चाहे जिस भी दशा में हो, कोई न कोई भजन वहाँ पहले से होकर गुज़रा है — जिसका अर्थ है कि आपको कभी भी परमेश्वर के सामने निःशब्द खड़ा नहीं होना पड़ेगा। स्वयं यीशु ने भी भजनों को प्रार्थना में बोला; क्रूस पर उसने भजन संहिता 22 के आरंभिक शब्द पुकारे, और अपनी अंतिम साँस के साथ भजन संहिता 31:5 की प्रार्थना की, “मैं अपनी आत्मा को तेरे ही हाथ में सौंप देता हूँ” (लूका 23:46)। यदि परमेश्वर के पुत्र ने भजनों में प्रार्थना की, तो हम निश्चित हो सकते हैं कि वे हमारे लिए भी उपयुक्त पाठशाला हैं।

भजन के शब्दों को अपना बना लीजिए

किसी भजन में प्रार्थना करने का सबसे सरल तरीका यह है कि उसे धीरे-धीरे पढ़ें और पंक्ति-दर-पंक्ति उसके शब्दों को अपनी प्रार्थना में बदल दें। यह वही पुराना अभ्यास है जिसे मैडम गुयों ने प्रार्थना की एक छोटी और सरल विधि में मनन-भरा पठन कहा — किसी अध्याय में दौड़ते हुए निकल जाना नहीं, बल्कि किसी एक पद पर रुकना, उसे भीतर उतरने देना, और उसे अपने ही शब्दों की तरह परमेश्वर से वापस कहना। भजन संहिता 23 को लीजिए। केवल “यहोवा मेरा चरवाहा है, मुझे कुछ घटी न होगी” (भजन संहिता 23:1) को पढ़ ही न लीजिए; उसे प्रार्थना में कहिए: प्रभु, आज मेरा चरवाहा बन; मुझे सिखा कि मैं तेरे सिवा और कुछ न चाहूँ। जब आप “वह मेरे जी में जी ले आता है” पर पहुँचें, तो रुकिए और उससे विनती कीजिए कि वह आपके जी में भी जी ले आए। जब कोई पंक्ति ऐसी आवश्यकता का वर्णन करे जिसे आप महसूस करते हैं, तो वहीं ठहर जाइए; जब वह स्तुति प्रकट करे, तो वही स्तुति अर्पित कीजिए। इस प्रकार भजन एक नाली बन जाता है, जो आपके अपने हृदय की पुकार को उन शब्दों में ले चलता है जो स्वयं परमेश्वर ने दिए हैं। आप पाएँगे कि भजन उन भावनाओं को भाषा देते हैं जिन्हें आप अन्यथा व्यक्त नहीं कर पाते, और आपकी प्रार्थनाओं को आपकी अपनी चिंताओं के संकरे घेरे से ऊपर उठा देते हैं।

भजनों को अपनी प्रार्थनाएँ विस्तृत करने दीजिए

यदि हमें अपने ही भरोसे छोड़ दिया जाए, तो हमारी प्रार्थनाएँ सिकुड़कर व्यक्तिगत विनतियों की एक छोटी-सी सूची बन जाती हैं। भजन उन्हें विस्तृत करते हैं। वे हमें सिखाते हैं कि परमेश्वर से केवल अपनी ज़रूरतें ही न माँगें, बल्कि वह जो है उसके लिए उसकी स्तुति करें: “यहोवा महान और अति स्तुति के योग्य है” (भजन संहिता 145:3)। वे हमें सच्चा विलाप सिखाते हैं — अपने दुःख और अपनी उलझन तक को छिपाने के बजाय परमेश्वर के पास ले आना, क्योंकि भजनकार ऐसी शिकायतें उंडेलते हैं जिन्हें हम शायद प्रार्थना के लिए बहुत कच्ची समझें, और फिर भी परमेश्वर ने उन्हें प्रेरित करना उचित समझा। वे हमें पाप को गहराई से मान लेना सिखाते हैं: “हे परमेश्वर, मेरे अन्दर शुद्ध मन उत्पन्न कर, और मेरे भीतर स्थिर आत्मा नये सिरे से उत्पन्न कर” (भजन संहिता 51:10)। वे हमें अंधकार में भरोसा रखना सिखाते हैं: “जिस समय मुझे डर लगेगा, मैं तुझ पर भरोसा रखूँगा” (भजन संहिता 56:3)। समय के साथ भजनों में प्रार्थना करते रहना हमारे प्राणों को उससे कहीं भरपूर आहार देता है जितना हम स्वयं कभी चुनते — परमेश्वर के साथ एक स्वस्थ जीवन का पूरा विस्तार, जिसमें स्तुति और शोक, मन-फिराव और आशा सब एक साथ हैं।

मन की हर ऋतु के लिए भजन

भजनों में प्रार्थना करने का एक बड़ा वरदान यह है कि वे हर दशा में हमसे मिलते हैं, और हमें सिखाते हैं कि सबसे कठिन दशाओं को भी ईमानदारी से परमेश्वर के पास कैसे लाएँ। जब आपका हृदय स्तुति से भरा हो, तो भजन आपको आपके अपने शब्दों से कहीं बड़े शब्द देते हैं: “यहोवा की स्तुति करो! क्योंकि अपने परमेश्वर का भजन गाना अच्छा है” (भजन संहिता 147:1)। जब आप शोक से कुचले हुए हों, तो वे आपको परमेश्वर के सामने दिखावा नहीं करने देते, बल्कि आपके हाथ में सच्चे दुःख की भाषा थमा देते हैं — “हे यहोवा, मैंने गहरे स्थानों में से तुझको पुकारा है!” (भजन संहिता 130:1) — और फिर पद-दर-पद आपको आशा की ओर वापस ऊपर ले चलते हैं। जब आपने पाप किया हो और आप स्वयं को अशुद्ध महसूस करें, तो भजन संहिता 51 आपको कदम-दर-कदम मन-फिराव और लौटाए गए आनंद तक ले जाता है। जब आप चिंतित हों, तो भजन संहिता 46 आपको स्थिर करता है: “परमेश्वर हमारा शरणस्थान और बल है, संकट में अति सहज से मिलनेवाला सहायक।” जब आप थके और टूटे हुए हों, तो भजन संहिता 121 आपकी आँखें ऊपर उठाता है: “मैं अपनी आँखें पर्वतों की ओर उठाऊँगा। मुझे सहायता कहाँ से मिलेगी?” यही भजन संहिता की पास्तरीय प्रतिभा है: वह केवल एक मनोभाव नहीं, बल्कि विश्वास करनेवाले हृदय का पूरा विस्तार प्रस्तुत करती है, ताकि जीवन की कोई भी ऋतु आपको प्रार्थना से खाली न पाए। सबसे अंधकारमय भजन भी, जो अंत तक छाया में ही समाप्त होते हैं, एक वरदान हैं, क्योंकि वे हमें आश्वस्त करते हैं कि विश्वास को अपनी उलझन और पीड़ा छिपाने के बजाय परमेश्वर के पास लाने की अनुमति है — और यह कि वह उन्हें ग्रहण करने के लिए पर्याप्त बड़ा है।

इस प्रकार भजनों में प्रार्थना करना प्रार्थना की एक आम समस्या का भी चुपचाप उपचार कर देता है: आत्म-केंद्रितता। अकेले छोड़ दिए जाने पर हम उन्हीं गिनी-चुनी चिंताओं के विषय में उन्हीं गिने-चुने शब्दों में प्रार्थना करते रहते हैं। भजन हमें उस संकरे घेरे से बाहर खींच लाते हैं। वे हमें सारी पृथ्वी में परमेश्वर की महिमा के लिए, सताए हुओं के न्याय के लिए, उसके राज्य के आगमन के लिए प्रार्थना में लगा देते हैं — ऐसी चिंताएँ जो हमारी अपनी चिंताओं से कहीं बड़ी हैं, फिर भी जैसे-जैसे हम उनमें प्रार्थना करते हैं, वे हमारी अपनी बन जाती हैं। इस प्रकार बाइबल की यह प्रार्थना-पुस्तक धीरे-धीरे हृदय को विशाल बनाती है, और हमें उन बातों की परवाह करना सिखाती है जिनकी परवाह परमेश्वर करता है।

आरंभ करने का एक सरल ढाँचा

आपको किसी विशेष विधि की आवश्यकता नहीं, केवल एक बाइबल और थोड़े-से इत्मीनान भरे समय की। एक भजन चुनिए — आरंभ के लिए शायद कोई छोटा भजन, जैसे भजन संहिता 23, भजन संहिता 100, या भजन संहिता 121। उसे सुनने के लिए एक बार पूरा पढ़िए। फिर उसे दोबारा धीरे-धीरे पढ़िए, हर पद पर रुककर उसे अपने शब्दों में परमेश्वर से प्रार्थना के रूप में वापस कहिए: जहाँ वह स्तुति करता है वहाँ स्तुति कीजिए, जहाँ वह माँगता है वहाँ माँगिए, जहाँ वह पाप मानता है वहाँ पाप मानिए, जहाँ वह भरोसा रखता है वहाँ भरोसा रखिए। समाप्त करने की जल्दी मत कीजिए; तीस पदों पर सरसरी नज़र डालने से तीन पदों में गहराई से प्रार्थना करना बेहतर है। कुछ लोगों को हर सुबह एक भजन में प्रार्थना करना सहायक लगता है, या महीनों में धीरे-धीरे पूरी पुस्तक से होकर गुज़रना। अन्य लोग विशेष ऋतुओं के लिए कुछ प्रिय भजन सँजोकर रखते हैं — शोक के लिए विलाप का एक भजन, आनंद के लिए स्तुति का एक भजन, मन-फिराव के लिए भजन संहिता 51। चार्ल्स स्पर्जन, जो लगभग पूरे पवित्रशास्त्र से बढ़कर भजनों से प्रेम करते थे और जिन्होंने उन पर लिखने में वर्षों लगाए, मसीहियों से आग्रह करते थे कि वे भजनों को अपनी प्रार्थनाओं का प्रतिदिन का साथी बनाएँ, क्योंकि उन्हें निश्चय था कि भजनों में भीगा हुआ हृदय परमेश्वर के सामने कभी शब्दों के लिए नहीं तरसेगा।

भजनों में प्रार्थना करने का फल

जब हम समय के साथ भजनों में प्रार्थना करते हैं, तो हमारे भीतर कुछ घटित होता है। हमारी प्रार्थनाएँ अधिक गहरी और अधिक सच्ची होती जाती हैं, क्योंकि भजन हमें परमेश्वर के सामने दिखावा नहीं करने देते। वे स्तुति में अधिक समृद्ध होती जाती हैं, क्योंकि भजन परमेश्वर की महानता से सराबोर हैं। वे परीक्षा में अधिक स्थिर होती जाती हैं, क्योंकि हमने भजनकारों के शब्दों में अंधकार में परमेश्वर पर भरोसा रखने का अभ्यास किया है। और धीरे-धीरे हमारे हृदय ढलकर उसी से प्रेम करने लगते हैं जिससे भजन प्रेम करते हैं — हर वरदान से बढ़कर स्वयं परमेश्वर से। पवित्रशास्त्र को प्रार्थना के रूप में परमेश्वर से वापस कहने की यही शांत प्रतिभा है: उसका वचन केवल हमारी प्रार्थनाओं को जानकारी नहीं देता, वह हमारे हृदयों को गढ़ता है, और प्रार्थना करते हुए हमें सही ढंग से चाहना और सही ढंग से अनुभव करना सिखाता है। “मसीह के वचन को अपने हृदय में अधिकाई से बसने दो” (कुलुस्सियों 3:16); उसे अपने भीतर बसने देने का इससे अधिक समृद्ध कोई मार्ग नहीं कि हम उसमें प्रार्थना करें।

इसलिए यदि आपकी प्रार्थनाएँ सूखी या खोखली हो गई हैं, तो बेहतर भावनाएँ गढ़ने के लिए ज़ोर मत लगाइए। बस भजन संहिता खोलिए और प्रार्थना करना आरंभ कीजिए। दाऊद के मन-फिराव को अपना बनने दीजिए, और आसाप की ईमानदारी को, और कोरहवंशियों की लालसा को, और पूरे गायक-मंडल की स्तुति को। आप पाएँगे कि परमेश्वर आपको शब्द पहले ही दे चुका है — कि बाइबल की अपनी प्रार्थना-पुस्तक आपको प्रार्थना करना सिखाने के लिए प्रतीक्षा कर रही है। “आओ हम यहोवा के लिये ऊँचे स्वर से गाएँ, अपने उद्धार की चट्टान का जयजयकार करें!” (भजन संहिता 95:1)। वहीं से आरंभ कीजिए, और भजनों को आपको घर, परमेश्वर के पास, ले जाने दीजिए। आरंभिक कलीसिया से लेकर आज तक विश्वासियों की पीढ़ियों ने ठीक इसी पाठशाला में प्रार्थना करना सीखा है, और आप भी सीख सकते हैं — एक भजन, एक पद, एक सच्ची प्रार्थना एक बार में। शब्द पहले ही दिए जा चुके हैं; आपको केवल उन्हें अपना बनाना है।