Écris-le

« Si vous vous mettez en colère, ne péchez point ; que le soleil ne se couche pas sur votre colère. » — Éphésiens 4:26

Antoine avait des habitudes très pratiques pour rester proche de Dieu.

Il rappelait souvent aux gens la parole de Paul : « que le soleil ne se couche pas sur votre colère ». Antoine disait que cela ne valait pas seulement pour la colère, mais pour tout péché. Ne laisse pas le soleil se coucher sur un péché sans t’en occuper.

Il encourageait donc chacun à repasser chaque journée et chaque nuit : « s’il a péché, qu’il cesse » ; et sinon, à rendre grâce sans s’enorgueillir.

Puis il proposa une chose qu’on n’attendrait pas d’un homme qui n’avait jamais appris à lire ni à écrire :

« Que chacun de nous remarque et mette par écrit ses actions et les mouvements de son âme, comme s’il devait les raconter aux autres. »

Son raisonnement était simple. Personne n’a envie d’être vu en train de mal faire. Si tu imagines que tu vas montrer ton journal à un ami, tu feras plus attention à ce que tu fais et à ce que tu penses. Mettre les choses par écrit t’aide à être honnête avec toi-même.

Aujourd’hui, on appellerait cela tenir un journal, ou faire le bilan de sa journée. C’est une excellente habitude. Pas besoin que ce soit long. Quelques lignes chaque soir, où tu notes ce que tu as fait, ce que tu as ressenti, là où tu as eu du mal et là où tu as vu Dieu à l’œuvre, peuvent t’aider à grandir plus que tu ne le crois.

Une mise en garde : il ne s’agit pas de te rabaisser sans cesse ni de tenir une longue liste de tes échecs. Ce que cherchait Antoine, c’était la liberté face au péché et la paix avec Dieu, pas l’angoisse. Si tu remarques que tu n’écris que du négatif sur toi-même, ajoute aussi ce pour quoi tu es reconnaissant, et là où tu as vu la grâce de Dieu.

Le conseil quotidien d’Antoine aux moines était simple : « Croyez au Seigneur et aimez-le […] Priez continuellement ; fuyez la vaine gloire ; chantez des psaumes avant le sommeil et au réveil ; gardez dans votre cœur les commandements de l’Écriture. » C’est un bon programme pour tout le monde.

Une chose à faire cette semaine : commence un journal tout simple. Chaque soir, écris trois lignes : une chose pour laquelle tu es reconnaissant, un moment où tu as eu du mal ou péché, et une prière pour le lendemain. Avant de dormir, assure-toi d’avoir apporté à Dieu tout ce qui n’allait pas.