दिन 26 — इन्हीं बातों पर ध्यान लगाओ

“अन्त में, हे भाइयो, जो-जो बातें सत्य हैं, जो-जो बातें आदरणीय हैं, जो-जो बातें उचित हैं, जो-जो बातें पवित्र हैं, जो-जो बातें सुहावनी हैं, जो-जो बातें मनभावनी हैं—यदि कोई सद्गुण या प्रशंसा की बात हो—उन्हीं पर ध्यान लगाया करो।”

— फिलिप्पियों 4:8 (BSB)

घास से भरे एक बड़े मैदान की कल्पना करो। पहली बार जब तुम उसके पार चलते हो, तो घास थोड़ी-सी झुक जाती है, पर मुश्किल से पता चलता है कि तुम वहाँ से गुज़रे थे। पर यदि तुम हर दिन उसी रास्ते से चलो, तो घास घिस जाती है, और जल्दी ही वहाँ एक पगडण्डी बन जाती है। जितना अधिक तुम उस पर चलते हो, वह उतनी ही गहरी होती जाती है, जब तक कि वही जाने का सबसे आसान रास्ता न बन जाए।

तुम्हारे विचार भी ऐसे ही काम करते हैं। जिन बातों के विषय में तुम बार-बार सोचते हो, वे तुम्हारे मन में पगडण्डियाँ बन जाती हैं। यदि तुम चिन्ता के विचार सोचते रहो, तो चिन्ता एक आसान पगडण्डी बन जाती है। यदि तुम गुस्से, जलन या कड़वाहट के विचार सोचते रहो, तो वे पगडण्डियाँ भी गहरी होती जाती हैं।

पर अच्छी खबर यह है कि तुम नई पगडण्डियाँ बना सकते हो! पौलुस हमें एक सूची देते हैं कि किन बातों पर “ध्यान लगाएँ,” मानो तुम्हारे मन के लिये एक छन्नी हो:

• सत्य। झूठ या अफ़वाहें नहीं, बल्कि जो असली है।
• आदरणीय। वे बातें जो आदर के योग्य हैं।
• उचित। वे बातें जो न्यायपूर्ण और भली हैं।
• पवित्र। वे बातें जो साफ़-सुथरी हैं, गन्दी या लज्जा भरी नहीं।
• सुहावनी। वे बातें जो सुन्दर हैं और शान्ति लाती हैं।
• मनभावनी। वे बातें जिनकी चर्चा अच्छे ढंग से की जाए।
• सद्गुण या प्रशंसा की बातें। सबसे उत्तम बातें।

कौन-से विचार अचानक तुम्हारे मन में आ जाएँ, इस पर तुम्हारा सदा वश नहीं होता। पर तुम यह चुन सकते हो कि किन्हें ठहरने के लिये बुलाओ। किसी ने एक बार कहा था: तुम पक्षियों को अपने सिर के ऊपर से उड़ने से नहीं रोक सकते, पर तुम उन्हें अपने बालों में घोंसला बनाने से ज़रूर रोक सकते हो!

जब कोई बुरा विचार आए, तो उसे पौलुस की छन्नी में से गुज़ारकर देखो। क्या यह सत्य है? क्या यह पवित्र है? क्या यह सुहावना है? यदि नहीं, तो उसे घोंसला मत बनाने दो। उसकी जगह कोई बेहतर बात रखो। बाइबल के किसी वचन के विषय में सोचो। किसी बात के लिये परमेश्वर का धन्यवाद करो। परमेश्वर के किए किसी भले काम को याद करो।

पौलुस की सूची के हर शब्द में पूरी तरह कौन ठीक बैठता है? यीशु! वे सत्य, आदरणीय, उचित, पवित्र, सुहावने, मनभावने और उत्तम हैं। अपने मन को अच्छी बातों से भरने का सबसे अच्छा तरीका है उसे उनसे भरना।

इस पर सोचो: तुम्हारे मन में सबसे अधिक किस तरह के विचार आते हैं? क्या वे पौलुस की सूची में ठीक बैठते हैं?

यह करके देखो: फिलिप्पियों 4:8 को एक कार्ड पर लिखो। आज जब कोई बुरा विचार आए, तो कार्ड पढ़ो और उसके बदले सोचने के लिये सूची में से कोई एक बात चुनो।

हे परमेश्वर, मेरी सहायता कर कि मैं अपने मन को उन बातों से भरूँ जो सत्य, आदरणीय, उचित, पवित्र, सुहावनी और मनभावनी हैं। जब बुरे विचार आएँ, तो मेरी सहायता कर कि मैं उन्हें ठहरने न दूँ। हे यीशु, मेरे विचारों को अपने से भर दे। तेरे नाम से, आमीन।