Jour 6 — Dormir en paix

« Je me couche et je m’endors en paix, Car toi seul, ô Éternel! tu me donnes la sécurité dans ma demeure. »

— Psaumes 4:9

Pour beaucoup d’enfants (et de grandes personnes aussi!), c’est la nuit que les peurs sortent. Pendant la journée, tu es occupé, et il y a de la lumière et du bruit partout. Mais la nuit, quand les lumières s’éteignent et que la maison devient silencieuse, tes pensées se mettent à tourner à toute vitesse. Chaque craquement ressemble à un bruit de pas. Chaque ombre ressemble à quelque chose d’effrayant. Des soucis auxquels tu n’avais même pas pensé de la journée arrivent tous en même temps.

T’est-il déjà arrivé de rester éveillé la nuit, sans pouvoir t’endormir parce que tu avais peur ou que tu t’inquiétais?

David savait ce que c’est. Il a écrit le Psaume 4 pendant une période difficile, quand des gens étaient contre lui. Mais regarde comment il le termine: « Je me couche et je m’endors en paix ».

Comment pouvait-il faire ça? Les mots suivants nous le disent: « Car toi seul, ô Éternel! tu me donnes la sécurité dans ma demeure. »

David savait que ce n’étaient pas les serrures sur les portes ni les gardes à l’entrée qui le protégeaient vraiment. C’était Dieu. Et Dieu ne dort jamais. Le Psaume 121 dit: « Celui qui te garde ne sommeillera point » (Psaumes 121:3). Pendant que tu dors, Dieu reste éveillé. Il veille sur toi toute la nuit.

Voici quelques idées pour les nuits où tu n’arrives pas à dormir:

• Parle à Dieu. Dis-lui exactement ce qui te fait peur. Il est réveillé et il t’écoute.
• Récite un verset. Répète tout doucement Psaumes 4:9, Psaumes 56:4 ou Psaumes 23:1.
• Compte tes bénédictions. Au lieu de compter les moutons, remercie Dieu pour des choses, une par une.
• Souviens-toi de qui commande. Dieu a tout en main, et il t’aime.
• Parles-en à un adulte. Si tes peurs t’empêchent souvent de dormir, parles-en à tes parents. Il n’y a rien de honteux à ça.

Tu as aussi le droit d’avoir une veilleuse, ou de demander un câlin. Dieu t’a donné des gens pour te réconforter, et c’est une des façons dont il prend soin de toi.

Ce soir, quand les lumières s’éteindront, souviens-toi: tu n’es pas seul dans le noir. Le Dieu qui ne dort jamais veille sur toi.

Réfléchis: Qu’est-ce qui t’aide à te sentir en sécurité la nuit? Quels soucis ou quelles peurs arrivent souvent au moment d’aller au lit?

À toi de jouer: Ce soir, avant de t’endormir, dis Psaumes 4:9 comme une prière. Puis cite trois choses pour lesquelles tu dis merci.

Cher Dieu, merci parce que tu ne dors jamais, et que tu veilles sur moi toute la nuit. Quand je me coucherai ce soir, aide-moi à m’endormir en paix. Quand j’ai peur dans le noir, rappelle-moi que toi seul me donnes la sécurité. Au nom de Jésus, amen.