Jour 10 — La maîtrise de soi

« Comme une ville forcée et sans murailles, Ainsi est l’homme qui n’est pas maître de lui-même. »

— Proverbes 25:28

À l’époque de la Bible, les villes étaient entourées de murailles épaisses et solides. Les murailles empêchaient d’entrer les ennemis, les voleurs et les bêtes sauvages. À l’intérieur des murailles, les gens pouvaient dormir en sécurité la nuit. Mais imagine une ville dont les murailles se sont écroulées en tas de gravats. N’importe qui pourrait y entrer. La ville serait sans défense.

Les Proverbes disent qu’une personne sans maîtrise de soi est comme cette ville. La maîtrise de soi est la muraille qui te protège. Sans elle, tu es ouvert à tout: la colère, les mauvais choix et toutes sortes d’ennuis peuvent entrer et prendre le contrôle.

La maîtrise de soi, c’est être « maître de toi-même », au lieu de laisser tes sentiments ou tes envies te commander. C’est dire non à quelque chose que tu veux tout de suite, parce que tu sais que ce n’est pas bon.

Où as-tu besoin de maîtrise de soi? Peut-être:

• Ton humeur. Ne pas exploser quand tu es en colère.
• Tes paroles. Ne pas dire la chose méchante qui te passe par la tête.
• Tes écrans. Éteindre le jeu quand c’est l’heure, même si tu as vraiment envie de faire encore une partie.
• Ta gourmandise. Ne pas manger tout le paquet de biscuits.
• Ton corps. Garder tes mains pour toi quand tu es énervé.

Voici une petite astuce pour les moments où tu sens que tu vas perdre le contrôle: Stop. Respire. Prie. Arrête-toi avant d’agir. Respire profondément. Puis fais une petite prière rapide: « Dieu, aide-moi! »

Et maintenant, voici la partie surprenante. La maîtrise de soi est la dernière de la liste du fruit de l’Esprit (la Bible Louis Segond l’appelle « la tempérance »). Cela veut dire que même la maîtrise de soi n’est pas quelque chose que tu fais tout seul! C’est un fruit que Dieu fait pousser en toi. Le Saint-Esprit te donne la force de dire non quand tu n’y arriverais pas tout seul.

Alors quand tu échoues, et ça arrive à tout le monde de temps en temps, ne te contente pas d’essayer plus fort la prochaine fois. Prie davantage. Demande à l’Esprit de reconstruire tes murailles.

Réfléchis: Dans quel domaine de ta vie est-ce le plus difficile d’avoir de la maîtrise de soi? Que se passe-t-il quand tes « murailles » sont tombées?

À toi de jouer: Entraîne-toi au « Stop. Respire. Prie. » au moins une fois aujourd’hui, quand tu ressens une émotion forte ou une tentation.

Cher Dieu, je veux avoir la maîtrise de moi-même, mais parfois mes sentiments prennent le dessus. S’il te plaît, construis des murailles solides dans ma vie. Quand je suis en colère ou tenté, aide-moi à m’arrêter, à respirer et à prier. Saint-Esprit, fais pousser en moi la maîtrise de soi. Au nom de Jésus, amen.