Jour 6 — La colère

« Cela déplut fort à Jonas, et il fut irrité.… L’Éternel répondit: Fais-tu bien de t’irriter? »

— Jonas 4:1, 4

Ton petit frère casse un de tes trucs et ne s’excuse même pas. Un prof t’accuse de ce que quelqu’un d’autre a fait. Tes parents prennent une décision sans te demander ton avis. Quelqu’un poste un commentaire sur toi, juste assez cruel pour faire mal et juste assez vague pour pouvoir nier. Et tu la sens monter : le visage qui chauffe, la mâchoire serrée, les mots que tu as envie de dire alignés et prêts à partir.

La colère est l’un des sentiments les plus puissants que tu connaîtras. Qu’est-ce que tu en fais ?

Commence par ceci : la colère n’est pas toujours un péché. Dieu lui-même est en colère contre le mal. Jésus s’est mis en colère quand des gens tenaient plus à des règles qu’à un homme qui souffrait. La Bible dit : « Si vous vous mettez en colère, ne péchez point ». La colère peut donc être juste. La ressentir n’est pas le problème. La question, c’est ce qu’il y a dessous, et ce que tu fais ensuite.

Ce qui nous amène à Jonas, l’un des personnages les plus en colère de la Bible. Dieu l’a envoyé avertir Ninive, la capitale d’un empire violent qui avait fait des choses terribles. Jonas est parti dans la direction opposée. Finalement, il y est allé, il a prêché, et toute la ville s’est tournée vers Dieu. Et Dieu les a épargnés.

Jonas était furieux. Pas parce que la ville était méchante, mais parce que Dieu était bon envers eux. « je savais que tu es un Dieu compatissant et miséricordieux », s’est-il plaint, comme si c’était un défaut.

Alors Dieu lui a posé une question : « Fais-tu bien de t’irriter? »

Ce n’était pas une gifle. C’était une invitation à regarder dessous. Dieu a même donné à Jonas une plante pour le protéger du soleil, puis il a laissé un ver la détruire, et Jonas s’est mis en colère pour ça aussi. Dieu lui a fait remarquer qu’il tenait plus à une plante qu’à une ville pleine de gens.

C’est souvent comme ça que fonctionne la colère. C’est un signal : quelque chose qui compte pour toi te semble menacé. Ta fierté, ton confort, tes droits, ton sens de la justice. Parfois, ce qui compte pour toi est bon, comme la justice pour quelqu’un qui se fait harceler. Parfois, si tu es honnête, c’est juste que tu n’as pas obtenu ce que tu voulais.

Alors, quand la colère monte, pose-toi la question de Dieu. Est-ce que je fais bien de m’irriter ? Qu’est-ce qu’il y a vraiment là-dessous ?

Ensuite, quelques conseils pratiques :

Ralentis. Jacques dit : « que tout homme soit prompt à écouter, lent à parler, lent à se mettre en colère; car la colère de l’homme n’accomplit pas la justice de Dieu. » N’envoie pas le message. Ne dis pas la phrase. Éloigne-toi dix minutes s’il le faut.

Apporte-la d’abord à Dieu. Jonas a fait une chose de bien : il a dit à Dieu exactement ce qu’il ressentait. Dis-le-lui dans la prière, honnêtement, avant de le dire à qui que ce soit d’autre.

Ne la laisse pas s’installer. « que le soleil ne se couche pas sur votre colère ». La colère qu’on garde se transforme en amertume. Règle-la pendant qu’elle est fraîche.

Et si ta colère se transforme un jour en coups, en objets cassés ou en mal que tu te fais, ou si la colère de quelqu’un d’autre à la maison te fait sentir en danger, parles-en à un adulte de confiance. Ce n’est pas rapporter. C’est demander de l’aide.

Dieu est « lent à la colère et riche en bonté ». Mieux tu connais cela de lui, plus cela déteindra sur toi.

Réfléchis : Qu’est-ce qui t’a mis en colère la dernière fois ? Si Dieu te demandait : « Fais-tu bien de t’irriter? », quelle serait ta réponse honnête ?

À toi de jouer : La prochaine fois que tu sens la colère monter, avant de dire ou d’envoyer quoi que ce soit, arrête-toi et prie en silence : Seigneur, qu’est-ce qu’il y a là-dessous ? Attends dix respirations avant de répondre.

Pour aller plus loin : L’Imitation de Jésus-Christ de Thomas a Kempis — un chapitre court et pénétrant : supporte patiemment les défauts des autres, dit Thomas, car tu as bien des défauts que les autres doivent supporter, et nous voulons que les autres soient parfaits alors que nous ne nous corrigeons pas nous-mêmes. Commence par le chapitre 17, « Supporter les défauts d’autrui ».

Père, tu es lent à la colère et riche en bonté, et moi, je suis souvent prompt à la colère et lent à aimer. Quand je sens la colère monter, aide-moi à m’arrêter et à me demander ce qu’il y a dessous. Donne-moi le courage de me mettre en colère contre ce qui est vraiment mal, et l’humilité de lâcher ce qui n’est que de la fierté. Garde-moi des paroles et des actes que je regretterais. Au nom de Jésus, amen.