Jour 16 — Anxieux

« A celui qui est ferme dans ses sentiments Tu assures la paix, la paix, Parce qu’il se confie en toi. Confiez-vous en l’Éternel à perpétuité, Car l’Éternel, l’Éternel est le rocher des siècles. »

— Ésaïe 26:3-4

Il est une heure du matin et ta tête n’arrête pas de tourner. Le contrôle de jeudi. Ce que tu as dit et qui a peut-être blessé un ami. Tes parents qui se disputent pour des histoires d’argent. Une chose que tu as vue aux infos. Ton cœur s’emballe, ta poitrine se serre, et plus tu te dis de te calmer, pire c’est.

Si ça te parle, tu n’es pas bizarre, et tu n’es pas un mauvais chrétien. L’anxiété est l’un des combats les plus courants chez les gens de ton âge, partout dans le monde. Certains la vivent comme une inquiétude qui ne s’éteint jamais. D’autres la sentent dans leur corps : l’estomac noué, les mains qui tremblent, du mal à respirer. La Bible ne fait pas semblant que le peuple de Dieu ne ressent jamais cela. David a écrit des psaumes en plein dedans. Jésus lui-même, la veille de la croix, a dit : « Mon âme est triste jusqu’à la mort. »

Alors, qu’est-ce que Dieu nous offre ? Pas un bouton qui ferait disparaître chaque émotion, mais un Rocher où se tenir pendant que les vagues frappent.

Ésaïe parle de celui qui est « ferme dans ses sentiments », littéralement d’un esprit qui s’appuie sur quelque chose. La paix ne vient pas du fait de tout contrôler. Tu ne peux pas. Elle vient du fait de reposer tout ton poids sur celui qui, lui, contrôle tout : « le rocher des siècles ». Ta note au contrôle peut bouger ; tes amitiés peuvent bouger ; même la situation de ta famille peut bouger. Lui, il ne bouge pas.

Paul donne une forme concrète à cette confiance : « Ne vous inquiétez de rien; mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu par des prières et des supplications, avec des actions de grâces. » Ce n’est pas : « Arrête d’être anxieux, sinon gare à toi. » C’est une invitation. Prends chaque souci, un par un, et confie-le en l’appelant par son nom. Pierre dit la même chose : « déchargez-vous sur lui de tous vos soucis, car lui-même prend soin de vous. » Tu ne le déranges pas.

Certaines choses toutes simples aident vraiment, elles aussi, et y avoir recours n’est pas un manque de foi. Respire lentement. Dors suffisamment, ce qui peut vouloir dire laisser ton téléphone dans une autre pièce la nuit. Bouge. Écris tes soucis pour que ton cerveau puisse arrêter de les porter. Quand tes pensées tournent en boucle, prie un petit verset, encore et encore : Tu es le rocher des siècles.

Et voici une chose importante. Parles-en à quelqu’un. L’anxiété grandit dans le secret et rétrécit quand on la partage. Un parent, un chrétien plus âgé en qui tu as confiance, un professeur, un responsable de jeunes. Si l’inquiétude ou la peur dure des semaines, si elle t’empêche de dormir, de manger ou d’aller en cours, ou si jamais tu as des pensées de te faire du mal ou de ne plus vouloir vivre, dis-le tout de suite à un parent ou à un adulte de confiance. Ce n’est pas de la faiblesse, et ce n’est pas un échec de la foi. Se faire aider, y compris par un médecin ou un psychologue, est l’une des façons dont Dieu prend soin de toi.

Tu n’as pas besoin de te sentir calme pour être tenu. Le Rocher te tient, même quand tes mains tremblent.

Réfléchis : À quoi ressemble l’anxiété pour toi ? Qui est la personne à qui tu pourrais en parler quand elle devient lourde ?

À toi de jouer : Ce soir, écris tous les soucis que tu as en tête. Puis reprends la liste et prie pour chacun en le nommant : « Seigneur, je te confie ça. » Laisse la feuille sur la table, pas sous ton oreiller.

Pour aller plus loin : Une vie de confiance (Pour ados), d’après le journal de George Müller. À une époque où il n’avait aucune idée de la façon dont cent enfants allaient manger le soir même, Müller n’a pas fait semblant d’être en paix ; il a présenté à Dieu des demandes précises et honnêtes, et il a continué à faire la prochaine bonne chose. Commence par le chapitre 9, « Presque d’heure en heure ».

Seigneur, tu sais à quel point je me sens anxieux, même pour des soucis que je n’arrive pas à expliquer. Je te les confie un par un, parce que tu prends soin de moi. Sois mon Rocher quand tout le reste semble fragile. Donne-moi le courage d’en parler à quelqu’un quand je vais mal, et garde mon esprit fermement tourné vers toi. Au nom de Jésus, amen.