ቀን 9 — ማጣሪያዎችና የማኅበራዊ ሚዲያ ገጾች

«የተረጋጋ ልብ ለሥጋ ሕይወት ነው፤ ቅናት ግን አጥንትን ያነቅዛል።»

— ምሳሌ 14:30

በስልክ ላይ ፎቶዎችንና ቪዲዮዎችን እያንሸራተትሽ ስትመለከቺ ቆይተሽ ስለ ራስሽ ይበልጥ መጥፎ ስሜት ተሰምቶሽ ያውቃል? ሌሎቹ ሁሉ ከአንቺ ይበልጥ የሚዝናኑ፣ ወደ ተሻሉ ቦታዎች የሚሄዱ፣ ይበልጥ የሚያምሩ ልብሶችን የሚለብሱና ፍጹም ሆነው የሚታዩ ይመስላሉ። አንቺ ደግሞ ዝም ብለሽ… የሌሊት ልብስሽን እንደ ለበስሽ አልጋሽ ላይ ተቀምጠሻል።

የራስሽ ስልክ ቢኖርሽም ባይኖርሽም፣ ስክሪኖችና ማኅበራዊ ሚዲያ ልጃገረዶችን ምን ዓይነት ስሜት ውስጥ እንደሚከቱ ሳታዪ አልቀረሽም። ልታውቂው የሚገባ አንድ አስፈላጊ ነገር እነሆ፦ በኢንተርኔት ላይ የምታዪው አብዛኛው ነገር ታሪኩ በሙሉ አይደለም።

ሰዎች የሚለጥፉት አሰልቺ ወይም አስቸጋሪ ጊዜያቸውን ሳይሆን ምርጥ ጊዜያቸውን ነው። ሃያ ፎቶ አንሥተው ከሁሉ የተሻለውን አንዱን ብቻ ይለጥፋሉ። ብዙ ፎቶዎች ሰዎች የሚታዩበትን መልክ ለመለወጥ ይስተካከላሉ ወይም በማጣሪያ ይለወጣሉ፦ ይበልጥ የለሰለሰ ቆዳ፣ የተለየ ፊት፣ የተለየ ሰውነት። አንዳንድ ቪዲዮዎች ድንገት የተቀረጹ እንዲመስሉ ተደርገው አስቀድመው ይዘጋጃሉ። ፍጹም ሕይወት የሚመስለው ነገር ብዙውን ጊዜ ተመርጠው የተሰበሰቡ ምርጥ ትዕይንቶች ብቻ ናቸው።

ይህን ብታውቂም እንኳ ቅናት በቀላሉ ሊሰማሽ ይችላል። ቅናት ማለት የሌላ ሰውን ነገር አይተሽ ስትመኚው፣ ያ ነገር ስለሌለሽም ደስታ ስታጪ ነው።

የምሳሌ መጽሐፍ ቅናትን በጣም በሚያስጠላ መንገድ ይገልጸዋል፦ ቅናት «አጥንትን ያነቅዛል»። ቅናት የሚያሳዝንሽ ብቻ አይደለም። ከውስጥሽ እየበላ ይጨርስሻል። ይበልጥ በመገብሽው ቁጥር ስሜትሽ ይበልጥ እየከፋ ይሄዳል።

የጥቅሱን ሌላኛውን ግማሽ ግን ተመልከቺ፦ «የተረጋጋ ልብ ለሥጋ ሕይወት ነው»። የተረጋጋ ማለት ጸጥ ያለና ሰላም ያለው ማለት ነው። ባለው የሚረካ፣ በእግዚአብሔር የሚታመንና ራሱን ከሌሎች ጋር ዘወትር የማያነጻጽር ልብ ሕይወትንና ጤናን ያመጣል።

ታዲያ ልብሽን ከቅናት እንዴት ትጠብቂዋለሽ?

• የሚሰማሽን ልብ በዪ። ገጾችን ማንሸራተት ወይም ቪዲዮ መመልከት ቅናት ወይም ብቁ እንዳልሆንሽ እንዲሰማሽ ካደረገሽ፣ ያ ማቆም እንዳለብሽ የሚያሳይ ምልክት ነው።
• የምርጥ ትዕይንቶቹን ነገር አስታውሺ። የምታዪው ሕይወታቸውን በሙሉ ሳይሆን ምርጥ ጊዜያቸውን ብቻ ነው።
• የምትመለከቺውን ገድቢ። አንድን ሰው መከተል ማቆም፣ ድምፁን ማጥፋት ወይም መተግበሪያውን መዝጋት ምንም ችግር የለውም።
• ቅናትን በምስጋና ተኪ። በራስሽ ሕይወት ውስጥ የምታመሰግኚበትን አንድ ነገር ጥቀሺ።
• ለአንድ ሰው ተናገሪ። ስክሪኖች ስለ ራስሽ መጥፎ ስሜት እንዲሰማሽ እያደረጉሽ ከሆነ ለወላጅሽ ንገሪ። ብቻሽን አይደለሽም።

በኢንተርኔት ላይ ያለ አንድ ነገር መቼም ቢያስጨንቅሽ ወይም ቢያስፈራሽ ግን ወዲያውኑ አጥፊውና ለምታምኚው አንድ ትልቅ ሰው ንገሪ።

አስቢበት፦ ስክሪን ከተመለከትሽ በኋላ ስለ ራስሽ ይበልጥ መጥፎ ስሜት ተሰምቶሽ ያውቃል? ይህ የሚሆነው ለምን ይመስልሻል?

ሞክሪው፦ ከሰዓት በኋላ ያለውን ጊዜ በሙሉ ከስክሪኖች ራቂ። ከዚያ በኋላ ልብሽ ምን እንደሚሰማው ልብ በዪ።

ውድ እግዚአብሔር ሆይ፣ ቅናት በጣም በቀላሉ ይሰማኛል። የማየው ነገር ታሪኩ በሙሉ እንዳልሆነ እንዳስታውስ እርዳኝ። በሰጠኸኝ ሕይወት የሚረካ የተረጋጋ ልብ ስጠኝ። ልቤን እንድጠብቅና አመስጋኝ እንድሆን እርዳኝ። በኢየሱስ ስም፣ አሜን።